|
Tarikh : 09 Sept 2024 Masa : 02:00 Pm – 04:30 Pm Lokasi : NADI Simpang Tiga Langkon Peserta : 4 Orang |
Tujuan
Tujuan belajar pengurusan diri sebelum dan semasa haid adalah untuk membantu remaja memahami perubahan fizikal dan emosi yang berlaku. Ini juga memastikan mereka tahu cara menjaga kebersihan diri dan kesihatan secara berkesan. Dengan pengetahuan ini, remaja dapat menguruskan haid dengan selesa serta mengurangkan ketidakselesaan yang mungkin dialami. Selain itu, ia membina keyakinan diri dalam menghadapi haid tanpa rasa malu atau tekanan.
Aktiviti
Untuk memulakan pembelajaran, para pelajar akan menonton video pendidikan berkaitan pengurusan haid yang merangkumi langkah persediaan sebelum dan semasa haid. Selepas itu, perbincangan akan diadakan untuk membincangkan tanda-tanda awal haid dan cara mengurus emosi serta perubahan fizikal yang dialami. Pelajar juga akan belajar teknik mengurus diri dengan baik seperti menjaga kebersihan diri, penggunaan produk haid yang sesuai, dan pemakanan yang sihat. Latihan praktikal mengenai pencatatan kitaran haid akan turut dijalankan. Pada akhir sesi, pelajar akan digalakkan untuk bertanya soalan bagi memahami dengan lebih mendalam tentang topik ini.